Guide brevi sull'equilibrio fra vita digitale, sonno, attenzione e relazioni. Scaricabili senza registrarsi, stampabili e distribuibili liberamente in classe e alle famiglie.
Pensato per le classi quarta e quinta della primaria, con il coinvolgimento delle famiglie. Una conversazione guidata di 45–60 minuti, più una prova familiare di sette giorni.
Più sonno, più attenzione, più vita reale. Cinque mosse per stare meglio, la prova dei sette giorni e una pagina dedicata a docenti e genitori con obiettivi e modalità di svolgimento.
Scarica il PDFUn opuscolo da tre ante, pensato per gli adulti: un mini-test per capire chi decide fra te e lo schermo, i segnali da riconoscere e cinque mosse senza guerre quotidiane. Contiene un riferimento al libro da cui è tratto, quindi non è materiale da distribuire agli alunni.
Formato pieghevole, adatto alla stampa fronte-retro per riunioni con i genitori, sportelli di ascolto e bacheche.
Scarica il PDFSe in famiglia emergono disagio intenso, conflitti continui, insonnia persistente o forte difficoltà a interrompere l'uso degli schermi, è utile parlarne con un adulto di fiducia o con un professionista competente.
If a family is experiencing serious distress, ongoing conflict, persistent sleep problems or major difficulty stopping screen use, it can help to speak with a trusted adult or a qualified professional.